Cursus:

MEDITEREN MET EEN BOEDDHISTISCHE MONNIK

Mediteren is een methode om innerlijke rust, harmonie en stabiliteit te ontwikkelen. Daarmee is men in spanningsvolle of emotioneel beladen momenten in staat tot gelijkmoediger reageren op die situaties. De kwaliteit van het denken, spreken en handelen wordt evenwichtiger. Mediteren bevordert de openheid naar de achtergrond van anderen. Respect en empathie winnen aan kracht.
In de cursus wordt meditatie geoefend met een ervaren Boeddhistisch geschoolde monnik op grond van filosofie, instructie en gesprek. Na de cursus kunnen de deelnemers zelfstandig verschillende en eenvoudige meditatietechnieken toepassen. Zij hebben een idee over hun persoonlijke motivatie en hun voorkeur voor bepaalde meditatiemethodes.

Cursuscode: MM18006

Dag/tijd/frequentie: donderdagavond, 18:30-20:00.

Aantal lessen: 6 lessen van 1,5 uur

Startdatum: donderdag 7 februari 2019 Locatie School 7, Weststraat 110
En vervolgens op: 7 en 14 en 28 februari. 7 en 21 maart. 11 april.

Lesgeld HVU: Prijs € 75,00
Aanschaf Boeken: nvt

Voor inschrijven: zie website van de Helderse Volksuniversiteit: